Deficiencia de salud mental y sus síntomas

Para fortalecer la cuidadania, primero debemos cuidarnos. Aquí hay cinco señales de advertencia de deficiendia de salud mental: 

• Estar triste o irritado durante mucho tiempo.
• Estados de ánimo extremadamente altos y bajos
• Miedo, preocupación o ansiedad excesivos
• Retiro social
• Cambios drásticos en los hábitos alimenticios o de sueño

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